Seit der Wiedereröffnung des Bades nach der langen Renovierungsphase finden vom Kneipp-Verein Sulzbach am Mittwochvormittag drei Kurse statt: von 8.30 Uhr bis 9.15 Uhr und von 9.20 Uhr bis 10.05 Uhr Aqua-Fitness im Tiefwasser und von 10.10 bis 10.55 Uhr Aqua-Fitness im Flachwasser. Diese erfreuen sich eines so großen Zuspruchs, dass sie alle ausgebucht sind.
Seit Anfang März bietet der Kneipp-Verein Sulzbach im Vopeliusbad noch zusätzlich zwei Kurse Aqua-Fitness im Flachwasser am Donnerstagmorgen an: von 9 Uhr bis 9.45 Uhr und um 9.55 bis 10.40 Uhr. In beiden Kursen sind noch Plätze frei.
Trainerin bei diesen Aqua-Fitness Kursen ist Margarita Adam, die durch den Abschluss eines Sportstudiums vielseitig einsetzbar ist und für den Kneipp-Verein Sulzbach noch einige andere Kurse wie Yoga und Gymnastik leitet. Unter 0173 7203332 gibt sie gerne nähere Auskünfte.
Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training, das auch hilft, überflüssige Pfunde abzubauen. Gleichzeitig stärkt es die Muskulatur nicht nur der Beine, sondern auch Arme, Schulter und Rücken werden beansprucht. Wer schon mal Aqua-Fitness gemacht hat, wird bemerkt haben, wie die positiven Effekte des Wassers wirken: Der erhöhte Widerstand fördert die Gelenkentlastung und stärkt die Muskelkraft und Ausdauer. Durch die geringe Belastungsintensität ist Aqua-Fitness auch für Personen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden, Osteoporose oder Rheumatiker geeignet.
In den beiden Kursen Aquarobic im Flachwasser am Freitagnachmittag (um 17 und um 18 Uhr) ist die Anzahl der Teilnehmer auch gestiegen. Geleitet werden diese Kurse von Birgit Neises, Sportlehrerin am Theodor-Heuss-Gymnasium, die schon seit 30 Jahren für den Kneipp-Verein Sulzbach tätig ist und auch den Kurs Rücken Fit am Dienstagabend in der Turnhalle der Mellinschule anleitet.
Ein Kurs umfasst 10 Termine und kostet Mitglieder eines Kneipp-Vereins 17 Euro und Gäste 32 Euro zuzüglich des Eintrittes ins Hallenbad. Interessierte können gerne mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen. Nähere Auskunft können sie im Internet: www.kneippverein-sulzbach.de oder bei Barbara Jochum (Tel.: 06897 53621) erhalten.
Quelle: Kneippverein
