In Saarbrücken bietet die Selbsthilfegruppe ABC einen neuen Ankerpunkt für Menschen, die gemeinsam gegen die Herausforderungen von Burnout und Depression kämpfen möchten. Ab dem 13. Februar 2024 findet die Gruppe alle vier Wochen am zweiten Dienstag im Monat zusammen. Die Treffen, die von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland, Futterstraße 27, stattfinden, zielen darauf ab, Menschen in ähnlichen Lebenssituationen zusammenzubringen und einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung zu schaffen.
Optimismus als Schlüssel zum Wohlbefinden steht im Zentrum der Gruppentreffen. Die Frage, warum die innere Haltung entscheidend für Erfolg und Lebensfreude ist, bildet den Ausgangspunkt für Diskussionen und Übungen. Teilnehmende haben die Möglichkeit, neue Perspektiven zu erproben und sich über wirksame Strategien im Umgang mit ihrer Erkrankung auszutauschen. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl der Betroffenen zu stärken und ein individuelles Krisennetzwerk sowie einen Krisenplan zu entwickeln.
Besonders hervorzuheben ist das monatliche Burnout-Café, das Teilnehmende dazu ermutigt, sich aktiv mit ihrer Situation auseinanderzusetzen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und ihre Lebenssituation neu zu bewerten. Die Veranstaltung bietet zudem die Chance, persönliche Erfahrungen mit anderen zu teilen und von diesen zu lernen.
Die Selbsthilfegruppe ABC wird unterstützt durch den Bundesverband Burnout und Depression e.V. und repräsentiert einen wichtigen Schritt zur Enttabuisierung von psychischen Erkrankungen. Durch den offenen und wertschätzenden Umgang miteinander trägt die Gruppe dazu bei, das Stigma, das häufig mit Burnout und Depression verbunden ist, abzubauen.
Für Interessierte bietet die Webseite www.anderes-burnout-cafe.de weitere Informationen und die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme.
