Die Seniorenfitnesstage des Seniorenbeirates der Landeshauptstadt Saarbrücken in Fechingen und Dudweiler finden auch im neuen Jahr statt.
Alle Seniorinnen und Senioren, die in Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit und körperliche Fitness tun wollen, können an dem Sportangebot teilnehmen. Bewährte Trainer leiten sie an.
Am Dienstag, 7. Februar, 10.30 Uhr, findet der nächste Termin im Kombibad in Fechingen statt. Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm, das in der Festhalle startet, werden im Schwimmbad und im Freien verschiedene seniorengerechte Sportarten angeboten. Darunter sind Aquajogging, Wirbelsäulengymnastik, Tanzen, Boule und Wandern. Interessierte können aus dem Angebot das Sportprogramm auswählen, das ihnen zusagt. Beim Wandern darf sie ihr Hund begleiten. Die Programme dauern jeweils etwa eine Stunde. Danach besteht die Möglichkeit, im Bistro des Schwimmbades einzukehren. Die Folgetermine finden jeweils an jedem ersten Dienstag im Monat statt.
In Dudweiler wird der nächste Seniorenfitnesstag am Donnerstag, 9. Februar, 10.30 Uhr, angeboten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich im Bürgerhaus, um ihre Muskeln und Gelenke zu mobilisieren. Im Anschluss stehen Programme zum Muskelaufbau zur Sturzprophylaxe, Boule und Wandern zur Auswahl. Zusätzlich dazu können Seniorinnen und Senioren an gesonderten Terminen, an denen das Dudobad geöffnet ist, beim Aquajogging mitmachen. Die nächste Gelegenheit dazu gibt es am Donnerstag, 12. Januar. Auch in Dudweiler dauern die Kurse jeweils etwa eine Stunde. Hier finden an jedem ersten Donnerstag im Monat die Folgetermine statt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nähere Auskünfte erteilt Jürgen Friedrich unter der Telefonnummer +49 163 7914503 für die Angebote in Fechingen und Ursula Kirsch telefonisch unter +49 152 54297392 für Dudweiler.
Quelle: Landeshauptstadt Saarbrücken
