Wir alle haben gelernt, dass die ersten sieben Sekunden über den ersten Eindruck entscheiden. Und neben Gestik, Mimik und anderen Faktoren spielt auch unser Erscheinungsbild eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, dass das Gegenüber sich eine Meinung über uns bildet. In unserer Gesellschaft wird unter anderem auf gepflegte Zähne Wert gelegt, schließlich kann ein Lächeln bekanntlich das Eis brechen.
Aber was umfasst die perfekte Pflegeroutine und warum spielen die professionelle Zahnreinigung, das Zähne begradigen und die Wahl unserer Zahnbürste nicht nur eine ästhetische, sondern auch eine gesundheitliche Rolle? Wir geben Ihnen in diesem Artikel einige Tipps mit auf den Weg.
Zähne putzen als Grundlage der Mundhygiene
Schon im Kindergarten lernen wir, dass Zähneputzen eine unserer wichtigsten Pflegeroutinen darstellt. Doch nicht jede Zahnbürste ist gleich! Mittlerweile erobern elektrische Zahnbürsten den Markt und sind aus vielen Badezimmern nicht mehr wegzudenken. Und das aus gutem Grund, denn zahlreiche Studien zeigen, dass sie gründlicher reinigen und damit effektiver Plaque und Bakterien beseitigen.
Auch Zahnärzte empfehlen immer öfter, auf elektrische Zahnbürsten umzusteigen. Dabei haben Sie die Wahl zwischen rotierenden Zahnbürsten und solchen mit Schall. Während rotierende Zahnbürsten über einen rotierenden Kopf verfügen, arbeiten Schallzahnbürsten mit hochfrequenten Schwingungen. Welche Sie wählen, hängt jedoch in erster Linie von der eigenen Vorliebe ab.
Regelmäßige Zahnarztbesuche und professionelle Zahnreinigung
Nicht nur die tägliche Pflege zu Hause zählt, sondern auch die regelmäßigen Besuche beim Zahnarzt. Sie sind unerlässlich, um Probleme rechtzeitig festzustellen und zu reagieren, bevor sie sich verschlimmern.
Er überprüft nicht nur den Zustand der Zähne, sondern kann Fehlstellungen rechtzeitig erkennen, die langfristig betrachtet sowohl Kiefer- als auch Kopfschmerzen verursachen können. Sie brauchen sich jedoch nicht vor Zahnschienen zu fürchten, denn heute gibt es beispielsweise nahezu unsichtbare Schienen von DR SMILE, mit denen Sie Ihre Zähne korrigieren können, ohne dass andere die Spange sehen.
Buchen Sie zu dem Kontrolltermin auch eine professionelle Zahnreinigung, denn diese entfernt hartnäckigen Zahnbelag und Zahnstein, den Sie durch das tägliche Putzen nicht beseitigt bekommen. Selbst leichte Ablagerungen von Tee, Kaffee und vom Rauchen lassen sich abtragen, sodass Ihre Zähne unter Umständen etwas heller erscheinen.
Viele Krankenkassen bezuschussen die Reinigung oder übernehmen die Kosten sogar in voller Höhe. Es lohnt sich also, einen kurzen Anruf bei seiner Krankenkasse zu tätigen oder auf der Website vorbeizuschauen.
Zahnseide, Mundspülung und Co.
Zu Hause können Sie jedoch mehr tun, als nur die Zahnbürste zu schwingen. Ergänzen Sie die Putzroutine um die Verwendung von Zahnseide. Damit erreichen Sie Stellen und Zwischenräume, an die die Zahnbürste nicht gelangt. Daher ist diese besonders wichtig, um Zahnfleischentzündungen vorzubeugen und Zahnfleisch gesund zu erhalten.
Abrunden können Sie die Routine mit der passenden Mundspülung. Dadurch reduzieren Sie die Bakterien im Mundraum und profitieren ganz nebenbei vom frischen Atem. Diese können Sie übrigens auch im Tagesverlauf immer mal wieder anwenden, um Ihren Atem etwas aufzufrischen.
Ein letzter Tipp: Wechseln Sie Ihre Handzahnbürste oder die Bürstenköpfe Ihrer elektrischen Zahnbürste regelmäßig aus. Diese nutzen sich nämlich ab und mit der Zeit lagern sich Bakterien ab.
